Amazfit Ajak Masyarakat Tetap Olahraga Saat Ramadan, Ikuti Tips Agar Dapat Manfaat yang Optimal Berikut Ini

iniSURABAYA.com – Di momen spesial menyambut Ramadan tahun ini, Amazfit, smartwatch brand yang berkomitmen mendukung gaya hidup sehat dan aktif masyarakat Indonesia turut mensponsori ajang Hydro Coco Ramadhan Virtual Duathlon 2022

Tahun ini virtual duathlon memasuki tahun kedua penyelenggaraannya. Melalui dukungan tersebut, Amazfit ingin mengajak masyarakat Indonesia menjadikan bulan suci ini sebagai momen yang tepat untuk menyehatkan tubuh dengan berpuasa dan berolahraga. 

Secara medis, berpuasa merupakan aktivitas yang memiliki banyak manfaat salah satunya untuk detoksifikasi. Namun, banyak masyarakat menganggap saat berpuasa tidak boleh berolahraga.

Padahal, berolahraga tetap dapat dilakukan saat menjalani ibadah puasa, terlebih lagi keduanya sama-sama memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

“Sebagai perusahaan yang berkomitmen dalam menyebarluaskan gaya hidup sehat dan aktif di Indonesia, Amazfit ingin mengajak masyarakat Indonesia terus semangat menjaga kesehatan dengan tetap bergerak aktif di bulan Ramadan,” tegas Jacob Jin, Direktur Amazfit South East Asia.  

Komitmen ini sejalan dengan semangat Hydro Coco dalam mengajak masyarakat Indonesia untuk menantang diri melampaui batas terbaik dirinya dan mencetak pencapai terbaru dalam dunia olahraga.

“Partisipasi Amazfit di ajang ini merupakan wujud nyata upaya kami mendorong perkembangan gaya hidup sehat dan aktif di Indonesia,” katanya.

‘Hydro Coco Ramadhan Virtual Duathlon 2022’ merupakan ajang olahraga virtual yang diselenggarakan Hydro Coco dengan mengangkat tema Ramadan. Sesuai namanya, acara ini diselenggarakan melalui platform run & ride, sehingga peserta dapat mengikuti dua cabang olahraga sekaligus, yaitu Run & Ride Individual Duathlon.

Hanya dalam delapan hari sejak pendaftaran dibuka pada 21 Maret 2022, sebanyak 10.000 peserta telah berpartisipasi di ajang ini. Terdiri dari tiga pilihan kategori, yaitu 21K Individual Run, 100K Individual Ride, dan 21K Run + 100K Ride Individual Duathlon.

Seluruh peserta bisa mulai beraktivitas secara virtual di lokasi masing-masing pada tanggal 2 April 2022. Berbagai hadiah menarik telah disiapkan sebagai bentuk apresiasi atas usaha dan partisipasi seluruh peserta.

Berolahraga saat Ramadan memang tetap dianjurkan oleh pakar kesehatan karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Tetapi untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, perlu dilakukan beberapa penyesuaian.

Amazfit pun membagikan kiat-kiat berolahraga di bulan Ramadan, agar masyarakat dapat merasakan manfaat yang optimal:

• Memilih olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang, misalnya seperti lari dan bersepeda.
• Mengurangi durasi olahraga: jika pada hari-hari lain terbiasa berolahraga selama dua jam, maka selama berpuasa, olahraga dapat dilakukan selama 20-30 menit.
• Memilih waktu berolahraga yang lebih nyaman: salah satu waktu yang banyak dianjurkan untuk berolahraga saat Ramadan adalah mendekati waktu berbuka puasa.
• Bagi peserta yang mengikuti ajang olahraga Hydro Coco Ramadhan Virtual Duathlon, penting untuk memastikan memiliki waktu istirahat cukup sebelum mengikuti perlombaan.
• Pantau tanda-tanda vital tubuh saat berolahraga dengan menggunakan gadget berteknologi mutakhir yang tetap nyaman saat digunakan, misalnya seperti Amazfit Bip U Pro.

Sesuai tagline-nya yaitu Step Into Smart Fitness, Amazfit Bip U Pro merupakan smartwatch yang dirancang dengan 60+ sport modes yang dapat mendampingi penggunanya melakukan olahraga yang disukai ataupun yang sesuai kemampuan fisiknya.

Dilengkapi dengan PAI Health System, yaitu fitur yang dapat mengubah data detak jantung, aktivitas terlacak, dan data kesehatan lainnya menjadi skor yang dipersonalisasi, Amazfit Bip U Pro memungkinkan penggunanya melakukan olahraga ataupun aktivitas lain sambil terus mengamati tubuhnya merespons melalui pemantauan tanda-tanda vital secara real time.

Jam tangan pintar ini juga menawarkan berbagai fitur kesehatan kekinian yang dapat membantu penggunanya lebih memahami kebutuhan tubuhnya, seperti Blood-Oxygen Saturation Measurement yang dapat membantu memantau tingkat saturasi oksigen dalam darah (SpO₂), dan SomnusCare yang merupakan fitur Sleep Monitoring untuk mengukur kualitas tidur

Juga fitur Stress Monitoring yang dapat membantu memantau tingkat stres dan menyeimbangkannya dengan memberikan breathing training atau latihan pernafasan.

Jacob Jin berharap, dukungan pada ajang Hydro Coco Ramadhan Virtual Duathlon 2022 ini, dapat membuka kesempatan yang lebih luas bagi Amazfit untuk memberikan kontribusi secara aktif dengan memfasilitasi masyarakat dalam kegiatan olahraga, untuk meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat Indonesia. wid