‘Healing’ dengan Menjurnal dan Mengkreasikan Sampah Plastik di ‘Sejauh Rumah Kita’

Hari Sabtu (27/08/2022) merupakan hari terakhir diadakannya Belajar Bersama di ‘Sejauh Rumah Kita’. Pada kesempatan ini, Sejauh Mata Memandang menggandeng Janti ‘Alterjiwo’ Wignjopranoto dalam kegiatan ‘Menulis Jurnal untuk Pulih’ di sesi pagi dan TacTic Plastic dalam kegiatan membuat kerajinan tangan dari sampah plastik di sesi sore.

Menulis Jurnal untuk Pulih bersama Janti ‘Alterjiwo’ Wignjopranoto
Janti Wignjopranoto adalah penulis buku, praktisi vegan, raw food chef, serta Certified Ayurveda Practitioner asal Yogyakarta. Dia juga dikenal sebagai Janti ‘Alterjiwo’ di Instagram yang sering membagikan catatan harian tentang makanan dan resep makanan yang diolahnya sendiri.

Pada kegiatan Belajar Bersama ini, Janti berbagi wawasan kepada peserta yang hadir tentang cara memahami diri sendiri melalui kegiatan menulis jurnal sebagai cara memulihkan diri yang dimulai dari langkah penerimaan, pemulihan, dan pemberdayaan.

Janti mengajarkan memahami manfaat menulis jurnal, hubungannya dengan proses trauma emosi, hal-hal yang membedakan menulis buku harian (diary) dengan menulis jurnal, dan melatih peserta untuk menulis jurnal dengan berbagai format.

Kegiatan menulis jurnal untuk proses pemulihan ini pada dasarnya adalah kegiatan yang mengharuskan seseorang untuk mengekspresikan pikiran dan perasaannya dengan menulis yang bertujuan untuk refleksi diri.