Menjaga Kesehatan Kulit dan Kecantikan di Bulan Ramadan Ternyata Sederhana, Simak Tips dr Cecillia Young Berikut Ini

“Hidrasi yang cukup akan membantu menjaga kelembapan kulit,” ungkapnya.

Pastikan untuk meminum banyak air antara waktu berbuka dan sahur, minimal delapan gelas per hari.

“Hindari minuman berkafein atau manis karena dapat membuat kulit lebih cepat dehidrasi,” pesannya.

Yang juga tak kalah penting adalah mengonsumsi makanan bergizi. “Perbanyak makan buah dan sayur. Meningkatkan sumber protein pada makanan seperti daging ikan, ayam, sapi untuk mendukung regenerasi sel kulit,” tandasnya.

Dokter yang juga dikenal sebagai musisi ini menambahkan, agar kita menjaga kebersihan wajah.

Caranya, lakukan cuci muka dengan sabun khusus wajah (facial wash) cukup dua kali per-hari setelah bangun tidur dan setelah pulang aktivitas.

Head Doctor Klinik Kecantikan Athena Kemang ini menekankan pula agar kita menghindari stres berlebih dan cukup tidur.