iniSURABAYA.com – Merebaknya kasus Covid-19 membawa dampak positif bagi perilaku masyarakat, khususnya di negeri ini. Masyarakat kini makin peduli pada aktivitas yang berkaitan dengan kesehatan, baik fisik maupun mental.
Masyarakat juga makin menyadari bahwa olahraga secara rutin, tidak hanya baik untuk menjaga kebugaran tubuh, melainkan juga sebagai ‘stress reliver’ setelah sibuk beraktivitas ataupun bekerja.
Dan jenis olahraga yang kian diminati masyarakat adalah yoga. “Yoga ini banyak yang suka karena bisa dilakukan dimana saja dan tidak memerlukan ruangan khusus,” ungkap Ratna Gwie, trainer yoga di tengah aktivitasnya memandu yoga di Amerta Chapel Whiz Luxe Hotel Spazio Surabaya, Sabtu (22/7/2023).
Trainer bersertifikat Internasional dari ‘Dharma Yoga Internasional’ di New York, Amerika Serikat ini menambahkan, yoga merupakan olahraga tubuh dan pikiran yang berfokus pada kekuatan, kelenturan, serta pernapasan demi peningkatan kesehatan mental dan fisik.
“Yoga yang saya bawakan ini tanpa musik. Musik alami akan muncul dari jiwa mereka masing–masing yang akan melatih konsentrasi masing-masing peserta,” ungkapnya.