Indah Kurnia dan Verlita Evelyn Turut Marakkan World Taichi Day, Rudy Irsan: Makin Banyak Masyarakat Rasakan Manfaatnya

0
41

Menurut Rudy, taichi melibatkan hampir seluruh bagian tubuh dalam setiap rangkaian gerakannya. Meski terlihat sederhana dan lembut, taichi dinilai sangat efektif jika dilakukan secara rutin.

“Dalam satu rangkaian gerakan biasanya membutuhkan waktu sekitar tiga sampai lima menit. Total latihan tadi sekitar 30 menit,” urainya. ap

1 2 3

Comments are closed.