Moonlight Session Yoga: Cara Baru Menikmati Malam Sambil Menemukan Keseimbangan Diri

iniSURABAYA.com – Malam biasanya menjadi waktu untuk beristirahat setelah seharian disibukkan dengan rutinitas. Namun di Sky Cave Rooftop Maxone Hotel Dharmahusada Surabaya, Rabu (29/7/2026), malam justru dimanfaatkan sebagai momen untuk memperlambat langkah, mengatur napas, dan kembali berdamai dengan diri sendiri.

Lewat program ‘Moonlight Session Yoga’, para peserta diajak menikmati pengalaman yoga di ruang terbuka dengan latar langit malam, semilir angin, dan panorama Kota Surabaya. Bertepatan dengan fase bulan yang hampir penuh, suasana tersebut menghadirkan nuansa yang berbeda dibanding kelas yoga pada umumnya.

Bulan purnama sejak lama dikenal dalam berbagai budaya sebagai simbol ketenangan, refleksi, dan awal baru. Filosofi itulah yang menjadi inspirasi Maxone Hotel Dharmahusada menghadirkan kegiatan wellness yang tidak hanya berfokus pada kebugaran fisik, tetapi juga kesehatan mental.

Berbeda dengan olahraga berintensitas tinggi, yoga memadukan gerakan tubuh, teknik pernapasan, dan meditasi. Kombinasi ini membantu tubuh memasuki fase relaksasi setelah menjalani aktivitas sepanjang hari sekaligus mengurangi ketegangan yang kerap menumpuk tanpa disadari.

Dalam tradisi yoga, fase bulan purnama juga dipercaya sebagai waktu yang tepat untuk berlatih dengan tempo lebih lembut dan penuh kesadaran. Fokusnya bukan mengejar kemampuan fisik, melainkan membangun koneksi yang lebih dalam dengan diri sendiri.