Benarkah Menaikkan Berat Badan Cuma Butuh Makan Sebanyak-Banyaknya? Cek Mitos dan Fakta Berikut Ini

Ketiganya merupakan zat gizi makro atau penyumbang lebih banyak kalori bagi tubuh. Begitu pun dengan jenis camilan yang dikonsumsi. “Pilihlah makanan kecil yang padat kalori namun juga tinggi nutrisi, seperti roti gandum dengan selai kacang, atau buah alpukat,” pesannya.

Dalam program Weight Gain yang dirilis Fita, selama tiga minggu pengguna akan  belajar lebih dalam mengenai hal-hal yang dibutuhkan untuk menerapkan pola makan yang tepat demi menaikkan berat badan.

Selain itu, pengguna juga mendapatkan tugas-tugas yang akan membantu dan mempermudah proses menaikkan berat badan seperti membaca artikel, meal log, exercise log, hingga water log.

Tak ketinggalan, terdapat berbagai rekomendasi menu yang bisa pengguna santap selama menjalani program ini.

Mitos vs Fakta Kenaikan Berat Badan
Tak sepopuler diet menurunkan berat badan, program menaikkan berat badan memang jarang dibicarakan. Akhirnya, banyak mitos tentang cara menaikkan berat badan yang tidak akurat.